脚抽筋持续5分钟后才得到缓解是什么情况[朗读]

脚抽筋继续 5 分钟后才失掉缓解，或许与过度疲劳、冰冷抚慰、肌肉损伤、腰椎间盘突出等要素有关。
过度疲劳
长时期的运动或体力休息，或许会造成肌肉在短时期内继续收缩，并发生代谢废物堆积，容易惹起脚抽筋，经过休息和热敷等方式可以缓解。
冰冷抚慰
在冰冷的环境中，脚部肌肉或许会遭到抚慰而惹起抽筋，经过热敷、保暖等方式可以缓解。
肌肉损伤
脚部肌肉损伤或许会造成肌肉痉挛和抽筋，这种状况下，要求启动冷敷和压榨，并及时就医治疗。
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出或许会压榨神经根，造成脚部肌肉抽筋，这种状况下，要求及时就医治疗。
假设脚抽筋继续时期较长，或许经常出现，建议及时就医，以明白病因，并采取相应的治疗措施。