如何正确进行肩周炎的人工按摩[朗读]

肩周炎，俗称凝肩、漏肩风、五十肩，是以肩关节周围疼痛、活动受限为关键特征的一种疾病。本病好发于 5 岁左右的中老年人，女性多于男性，左侧多于右侧，也可两侧先后发病。人工按摩是治疗肩周炎的一种常用方法，正确按摩有助于改善部分血液循环，促进炎症衰退，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛，防止肌肉萎缩，但不当的按摩手法或许会减轻症状或惹起其他并发症。因此，启动肩周炎人工按摩时要求留意以下几点：
按摩力度要适中，以患者感到细微疼痛但可以忍受为度。按摩力度不宜过大，以免惹起疼痛和损伤。
2.按摩时可以用拇指或掌根按摩肩关节周围的肌肉和关节，但要防止直接按摩肩关节的关节囊和滑膜，以免惹起疼痛和水肿。
3.按摩时可以用揉捏、推拿、摩擦等手法，但要防止用力拉扯和旋转肩关节，以免惹起肩关节脱位或损伤。
4.按摩时可以配合热敷、红外线照射等物理治疗方法，以参与治疗效果。
5.按摩前可以先用温水浸泡肩关节，以缓解肌肉紧张和疼痛。
6.按摩后可以启动肩关节的康复锻炼，如爬墙、外展、旋转等举措，以恢复肩关节的活动度和肌肉力气。
要求留意的是，假设肩周炎患者疼痛严重，或许按摩后症状没有清楚改善，建议及时就医，以确定最佳的治疗方案。