女性在支气管发炎时应该食用何种食物[朗读]

支气管发炎是支气管遭到感染或抚慰而引发的炎症。在支气管发炎时，女性应该选择一些平淡、易消化、富含维生素和蛋白质的食物，以协助身体康复。详细建议如下：
平淡、易消化的食物
选择平淡、易消化的食物，如小米粥、面条、鸡蛋羹等，防止食用辛辣、平淡、抚慰性食物，以增加对呼吸道的抚慰。
富含维生素的食物
多吃一些富含维生素的新颖水果、蔬菜，如西红柿、胡萝卜、南瓜、西兰花、苹果、梨等，以补充身体所需的维生素和矿物质，促进身体康复。
富含蛋白质的食物
支气管发炎时，身体要求更多的蛋白质来修复组织。可以过量食用富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、坚果等。
另外，支气管发炎时还应多喝水，坚持足够的水分摄入，以坚持呼吸道湿润，促进痰液排出。同时，还应留意休息，防止过度劳累和猛烈运动。