崴脚后应否抬高腿部[朗读]

崴脚后普通要求将腿部抬高，以促进血液循环，减轻肿胀和疼痛。
崴脚，医学上称为足踝扭伤，是最经常出现的运动损伤之一。关于轻度的足踝扭伤，可以经过休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等方式缓解症状，减轻肿胀。将腿部抬高至心脏水平以上，可以促进静脉回流，减轻肿胀和疼痛。
但是，假设足踝扭伤较为严重，出现清楚的疼痛、肿胀、畸形、活动受限等症状，应思索出现骨折、韧带撕裂等状况，建议及时就医，启动 x 线、磁共振等审核，以明白诊断，并采取相应的治疗措施。
要求留意的是，在抬高腿部时，应防止过度弯曲或伸直膝关节，以免减轻疼痛和肿胀。同时，还应防止长时期坚持同一姿态，可以定时改动体位，以促进血液循环。