蹲下时脚踝上肌肉感到疼痛和不适是何原因[朗读]

蹲下时脚踝上肌肉感到疼痛和不适，或许与肌肉劳损、外伤、踝关节滑膜炎、腰椎间盘突出症等有关。
肌肉劳损
由于长时期站立、行走或跑步，脚踝部位的肌肉或许会出现疲劳和损伤，造成蹲下时出现疼痛和不适。
外伤
假设脚踝部位遭到外力冲击，或许会惹起肌肉、韧带、骨骼等结构的损伤，蹲下时或许会减轻疼痛和不适感。
踝关节滑膜炎
由于踝关节的滑膜遭到抚慰，或许会造成滑膜炎症，惹起脚踝肿胀、疼痛和活动受限。蹲下时，脚踝关节遭到的压力参与，或许会减轻疼痛和不适感。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出或许会压榨支配下肢的神经根，惹起下肢疼痛和不适，包括脚踝部位。蹲下时，腰椎遭到的压力参与，或许会减轻神经根受压，造成疼痛和不适感加剧。
假设蹲下时脚踝上肌肉感到疼痛和不适，建议先休息一段时期，防止长时期站立或行走，假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱治疗。