发现自己性欲减退很焦虑怎么办[朗读]

当出现性欲减退的情况时，可以先检查自己，看看是否有以下因素。
（1）精神因素
宗教戒律的约束，认为性行为是淫秽的，强行抑制正常的性生理现象。
初次性交不成功，受到对方责备、嘲笑或贬低，怀疑自己的生殖器官有问题。
性生活紧张：夫妻关系紧张，情感不和谐，甚至敌视，彼此无法沟通，缺乏相互尊重，都会导致性吸引力的下降。
心理创伤：常发生于创伤经历后，干扰性生活情绪。
恐惧：担心性卫生，害怕怀孕或感染性病，害怕性兴奋时身体或精神失去控制，害怕不能满足对方的要求而使对方不满意等。
内疚：曾经有婚外情或婚外性行为史，有内疚感，或受传统观念及社会对婚前性行为谴责的影响，而产生压抑和内疚感。
（2）社会因素：现代生活节奏快，竞争激烈，工作压力大，人际关系不和谐等，都会影响性欲。
（3）情境因素：不适当的性姿势、场合，影响性合作。
（4）医源性因素：医生对性功能障碍作出错误诊断，或患者本人作出错误诊断。