怎样避免呼吸道感染的传染[朗读]

呼吸道感染是一种传染病，可以经过飞沫传达。为防止呼吸道感染的传染，可以采取以下措施：
戴口罩
佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一。在公共场所、人员密集的中央，建议佩戴口罩。
勤洗手
经常洗手可以有效地增加手上的细菌和病毒，降低感染呼吸道传染病的风险。
坚持社交距离
坚持一定的社交距离可以增加飞沫传达的风险。
防止接触呼吸道感染患者
防止与呼吸道感染患者亲密接触，特别是在他们咳嗽或打喷嚏时。
增强通风
坚持室内空气流通，可以降高空气中病毒和细菌的浓度。
增强身体免疫力
坚持良好的生活习气，如充足的睡眠、平衡的饮食、过度的锻炼等，可以增强身体免疫力，降低感染呼吸道传染病的风险。
要求留意的是，这些措施不能完全保证防止呼吸道感染的传染，但是可以大大降低感染的风险。假设出现呼吸道感染的症状，应及时就医并采取相应的治疗措施。