如何解决肩周炎导致的肩膀疼痛[朗读]

肩周炎，是肩关节及部分肌肉、肌腱、滑囊及关节囊等软组织的慢性炎症反响，也称五十肩、漏肩风、凝肩等。经常出现症状有肩膀疼痛、肩关节僵硬、活动受限等。可经过普通治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗、手术治疗等方法处置。
普通治疗
关键是经过改动生活方式、增强性能锻炼来缓解疼痛，同时维护肩关节性能。日常要留意休息，防止过度劳累，尤其是防止提重物。可以适当启动一些性能锻炼，如爬墙法、划圈法、拉轮法、梳头法等，可以改善肩关节的活动度，缓解疼痛。
药物治疗
关键是服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，可以缓解疼痛。假设疼痛严重，可以短期经常使用糖皮质激素类药物，如醋酸泼尼松龙、地塞米松等。同时可配合经常使用肌肉松弛剂，如乙哌立松、替扎尼定等。
物理治疗
关键包括超短波、红外线照射、冲击波、热敷等，可以促进血液循环，减轻炎症反响，缓解疼痛。
中医治疗
包括手法治疗、针灸、推拿、中药内服等，可以舒筋通络、活血止痛。
手术治疗
假设症状严重，肩关节活动受限，保守治疗效果不佳，可以思索手术治疗，如肩关节松解术等。
假设肩膀疼痛继续不缓解，建议及时就医，遵医嘱启动治疗，不要自觉用药。