头痛和咳嗽时是否可以食用牛肉鸡蛋饭[朗读]

头痛和咳嗽时可以过量食用牛肉鸡蛋饭，但应防止食用过量或过于平淡、辛辣的食物。
头痛和咳嗽或许是由多种要素惹起的，如感冒、流感、过敏等。在生病时期，人体要求更多的能量和营养物质来恢复安康。牛肉和鸡蛋都是富含蛋白质的食物，可以协助补充人体所需的营养，有助于身体的康复。
但是，要求留意的是，牛肉和鸡蛋都是高蛋白、高脂肪的食物，过量食用或许会参与消化担负，惹起消化不良、腹胀等不适症状。另外，过于平淡、辛辣的食物也或许抚慰胃肠道，减轻身体不适。
因此，在头痛和咳嗽时期，建议过量食用牛肉鸡蛋饭，并多喝水、多休息，以促进身体的康复。