在胸闷并呼吸困难的情况下该如何处理[朗读]

胸闷并呼吸困难或许是许多不同安康疑问的症状，如哮喘、心脏病、肺炎等。在这种状况下，以下步骤可提供协助：
坚持冷静，尽量坐上去休息。
2.尝试深呼吸，以协助您清闲并更轻松地呼吸。
3.假设您有心脏病或其他慢性疾病，请立刻服用任何所需的药物。
4.假设您的症状严重或继续时期较长，请立刻寻求医疗协助。拨打外地的紧急电话号码或前往最近的急诊室。在等候医疗协助时，可以继续深呼吸和休息。
5.尽量防止猛烈运动或紧张，以免症状好转。
请留意，假设您有呼吸困难的状况，最好不要自行驾驶汽车或其他交通工具前往医院，以免途中出现事故。