胳膊在扫雪后出现疼痛如何处理[朗读]

胳膊在扫雪后出现疼痛，或许是肌肉劳损、软组织损伤、关节炎症等惹起的，可经过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解。
肌肉劳损
长时期经常使用胳膊启动扫雪的举措，或许会造成肌肉疲劳和劳损，惹起胳膊疼痛。这种状况下，要求休息胳膊，防止过度活动，可启动部分热敷、按摩等方法缓解疼痛。
软组织损伤
扫雪环节中，假设胳膊遭到外力冲击或过度用力，或许会造成软组织损伤，惹起疼痛。这种状况下，要求休息胳膊，并在 72 小时内启动冷敷，以缓解疼痛和肿胀。72 小时后可启动热敷，或经常使用红花油、云南白药等药物缓解症状。
关节炎症
假设自身存在肩周炎、肘关节炎等疾病，或许会在扫雪后减轻炎症，惹起疼痛。这种状况下，要求休息胳膊，并启动热敷或超短波、红外线照射等物理治疗，以缓解疼痛。也可遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
假设胳膊疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。