腰部扭伤且疼痛该如何应对[朗读]

腰部扭伤是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的急性损伤，表现为腰部疼痛、肿胀、活动受限等症状。腰部扭伤后应及时休息、冷敷、药物治疗，假设症状严重或许休息后无清楚缓解，要求及时就医。
休息
腰部扭伤后应立刻中止活动，最好卧床休息，以减轻腰部的压力和疼痛。
冷敷：在腰部扭伤后的
72 小时内，可以经常使用冰袋或许冷毛巾敷在腰部，以减轻疼痛和肿胀。每次冷敷 5～2 分钟，每天可以重复屡次。
药物治疗
可以经常使用一些非处方药来缓解疼痛和炎症，如布洛芬、双氯芬酸钠等。同时，可以经常使用一些肌肉松弛剂来缓解肌肉痉挛和疼痛，如盐酸乙哌立松等。
就医
假设腰部扭伤后疼痛猛烈、肿胀清楚、出现腿部麻木、有力等症状，应及时就医。医生会依据详细状况启动 x 线、ct 等审核，以明白损伤的水平和类型，并采取相应的治疗措施。
综述，腰部扭伤后应及时休息、冷敷、药物治疗，假设症状严重或许休息后无清楚缓解，要求及时就医。