冬季如何最好地保养肺部[朗读]

夏季保养肺部的方法包括：
戒烟
吸烟是造成肺癌的关键要素之一，戒烟是坚持肺部安康的关键措施。
防止吸入有害气体和颗粒物
在空气污染严重的天气里，尽量增加外出，假设必需外出，应戴口罩。
增强室内通风
坚持室内空气新颖，可以防止呼吸道感染。
运动锻炼
适当的运动可以增强肺性能，参与肺部的抵抗力。
坚持良好的生活习气
充足的睡眠、饮食平衡、心境愉快等都有助于肺部的安康。
活期体检
活期启动肺部体检，及早发现肺部疑问，及时治疗。
综述，保养肺部要求综合措施，假设有任何不适，应及时就医。