筋体质差是由于哪些因素引起的[朗读]

筋体质差的要素或许有多种，包括但不限于以下几点：
营养不良
缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养素或许造成筋体质差。
缺乏运动
常年缺乏锻炼会造成筋肉萎缩、力气削弱。
年龄增长
随着年龄的增长，筋肉的弹性和力气会逐渐降低。
不良生活习气
如久坐、长时期抬头、姿态不良等，或许造成筋肉疲劳、僵硬。
疾病或损伤
某些疾病或损伤或许影响筋肉的性能，如关节炎、糖尿病、骨折等。
改善筋体质差的方法包括坚持良好的营养、过度的运动、防止不良生活习气等。如有疾病或损伤，应及时就医并接受相应治疗。