晚上肌腱炎痛痛应如何处理[朗读]

肌腱炎是一种经常出现的运动系统疾病，早晨肌腱炎痛痛可以经过休息、冷敷、药物治疗、物理治疗等方法缓解。
休息
早晨出现肌腱炎疼痛，首先要求中止活动，让肌腱失掉充沛的休息，防止减轻疼痛。
冷敷
可以经常使用冰袋或冷毛巾敷在肌腱炎疼痛的部位，有助于缓解疼痛和肿胀。每次冷敷 5～2 分钟，每天可以重复几次。
药物治疗
可以经常使用一些非处方药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等口服药物，或许外用药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药等，有助于减轻炎症缓和解疼痛。
物理治疗
假设疼痛较为严重，可以思索接受物理治疗，如超短波、红外线照射、超声波治疗等，有助于改善部分血液循环，促进炎症的吸收和衰退，缓解疼痛。
假设早晨肌腱炎疼痛严重，建议及时就医，遵医嘱治疗。