运动后身体突然出现拉伤痛是何原因[朗读]

运动后身体突然出现拉伤痛的要素或许有多种，经常出现要素包括：
肌肉拉伤
运动环节中肌肉突然遭到过度的牵拉或收缩，超越了肌肉的接受才干，可惹起肌肉拉伤，造成拉伤部位出现疼痛、肿胀、肌肉痉挛等症状。
韧带拉伤
运动环节中关节周围的韧带遭到过度的牵拉或改动，可惹起韧带拉伤，造成拉伤部位出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。
软组织损伤
运动环节中身体的软组织，如肌肉、韧带、关节囊等遭到过度的摩擦、挤压、牵拉等，可惹起软组织损伤，造成拉伤部位出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。
过度疲劳
运动过度或许会造成身体过度疲劳，肌肉、韧带等组织的耐力降低，容易惹起拉伤痛。
技术举措错误
不正确的技术举措或许会造成身体某些部位遭到过度的压力或牵拉，惹起拉伤痛。
假设运动后身体突然出现拉伤痛，应该立刻中止运动，并采取冷敷、加压包扎、抬高患肢等措施启动紧急处置。假设症状严重或继续不缓解，应及时就医，遵医嘱启动治疗。