进行俯卧撑时胸部中缝疼痛是否正常[朗读]

做俯卧撑时胸部中缝疼痛或许是正常的，也或许是某些潜在的伤病造成的。
假设往常缺乏锻炼，突然启动高强度的俯卧撑训练，或许会造成胸部肌肉乳酸堆积过多，从而惹起胸部中缝疼痛，这种状况是正常的生理现象，休息一段时期，等乳酸代谢终了后症状即可缓解。
假设做俯卧撑时姿态不正确，或许自身存在肌肉拉伤、肋软骨炎、胸膜炎等疾病，也或许会惹起胸部中缝疼痛，这种状况下建议暂停锻炼，及时就医诊治。
在启动俯卧撑锻炼时，要留意正确的姿态和方法，防止肌肉拉伤等运动损伤。同时，要依据自己的身体状况合理布置运动量，防止过度劳累。