小臂内侧在弯举后疼痛的处理方法是什么[朗读]

小臂内侧在弯举后疼痛，或许是由于肌肉拉伤、肱骨内上髁炎、肌肉疲劳等要素惹起的。可以经过休息、药物治疗、物理治疗等方法缓解症状。
肌肉拉伤
在启动弯举时，假设运动强渡过大或姿态不正确，或许会造成小臂内侧的肌肉拉伤，惹起疼痛。应中止活动，并在急性期启动冷敷，缓解疼痛和肿胀。72 小时后可启动热敷或物理治疗，以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
肱骨内上髁炎
假设常年启动弯举或其他手段活动，或许会造成肱骨内上髁炎，惹起小臂内侧疼痛。可以经过休息、增加手段活动、热敷、药物治疗（如口服布洛芬、外用双氯芬酸钠等）、部分封锁治疗等方法缓解症状。
肌肉疲劳
假设启动了过度的弯举或其他手段活动，或许会造成小臂内侧的肌肉疲劳，惹起疼痛。可以经过休息、热敷、按摩等方法缓解肌肉疲劳，减轻疼痛。
小臂内侧在弯举后疼痛，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。