如何消肿软组织受伤后的疼痛[朗读]

软组织受伤后肿胀、疼痛是经常出现现象，可以经过物理治疗、药物治疗、性能锻炼等方法缓解。
物理治疗：在受伤 72
小时内，可以对肿胀部位启动冷敷，促进血管收缩，增加出血，缓解疼痛。受伤 72 小时后，可以启动热敷或红外线照射，促进血液循环，协助消肿。同时，可以将肿胀肢体抬高，促进静脉回流，减轻肿胀。
药物治疗
可以经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。还可以经常使用七叶皂苷钠等药物，协助消肿。
性能锻炼
在受伤后的恢复时期，可以启动适当的性能锻炼，协助恢复肌肉力气和关节活动度。但要防止猛烈运动和过度活动，以免减轻症状。
要求留意的是，假设肿胀、疼痛继续减轻，或许出现了麻木、有力等症状，建议及时就医，以扫除骨折、神经损伤等状况，并遵医嘱启动治疗。