长期不行走小腿肌肉会消失吗[朗读]

常年不行走并不会造成小腿肌肉消逝，但是或许会造成小腿肌肉萎缩。
肌肉萎缩是指肌肉的体积变小、力气削弱，或许是由于神经病变、肌肉疾病、常年制动等要素造成的。
常年不行走会造成肌肉萎缩，关键是由于肌肉常年没有遭到足够的抚慰和经常使用，造成肌纤维的数量和大小增加。尤其是小腿部位的肌肉，由于其内行走和站立时要求承当较大的负荷，因此更容易遭到影响。
但是，这种状况通常是可逆的，当恢复行走和运动后，肌肉萎缩的状况通常会失掉改善。为了预防和减缓肌肉萎缩的出现，在常年不行走时期，可以经过启动一些简易的肌肉锻炼，如踝泵运动、直腿抬高、腿部按摩等，以坚持肌肉的活动度和力气。