跑400米后小腿发麻的原因是什么[朗读]

跑完 4 米后小腿发麻，或许与乳酸堆积、肌肉拉伤、腰椎间盘突出等有关。
乳酸堆积：4
米属于短跑项目，是一项无氧运动，当人体启动猛烈运动时，身体会启动无氧代谢，发生少量乳酸等代谢产物，假设乳酸在小腿部位堆积，或许会造成部分出现酸胀、麻木、疼痛等症状。
肌肉拉伤
假设在跑步环节中运动幅渡过大或运动方式不当，或许会造成小腿肌肉拉伤，部分出现肿胀、疼痛、麻木等症状。
腰椎间盘突出
假设自身患有腰椎间盘突出症，在猛烈运动时，或许会造成神经根受压，惹起小腿麻木、疼痛等症状。
假设跑完 4 米后小腿发麻的症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。