平卧导致腰痛但侧卧能缓解的原因是什么[朗读]

平卧时出现腰痛，但侧卧能缓解的经常出现要素有床垫不适宜、脊柱侧弯、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等。
床垫不适宜
床垫太硬或太软，都或许造成脊柱歪曲、弯折，从而造成腰痛。侧卧时，脊柱遭到的压力比平卧时要小，因此腰痛或许会减轻。
脊柱侧弯
脊柱侧弯患者在平卧时，脊柱或许会向一侧歪曲，造成疼痛加剧。侧卧时，可以减轻这种歪曲，从而缓解疼痛。
腰肌劳损
腰肌劳损患者的腰部肌肉或许会出现痉挛、僵硬，平卧时或许会减轻肌肉紧张，造成腰痛。侧卧时，腰部肌肉遭到的压力较小，疼痛或许会缓解。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症患者在平卧时，或许会压榨神经根或硬膜囊，造成腰痛加剧。侧卧时，可以减轻这种压榨，从而缓解疼痛。
出现腰痛时，可以尝试经过调整床垫硬度、改动睡姿、腰部热敷、按摩等方式缓解。假设腰痛继续不减或减轻，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。