骨折后应摄入何种维生素以促进骨头愈合[朗读]

骨折后应摄入足够的维生素 d 和钙，以协助骨骼愈合和维持骨密度。
维生素 d 有助于钙的吸收和应用，而钙是骨骼组织的关键成分。维生素 c 和 k 也对骨骼安康有益，但通常在饮食中即可取得足够的摄入量。
建议骨折患者多吃富含维生素 d 和钙的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、深绿色蔬菜、鱼类和鸡蛋等。必要时，也可以在医生的指点下服用维生素 d 和钙的补充剂。