喉咙不适可以食用蛋白质吗[朗读]

喉咙不适普通指喉咙疼痛、喉咙干涩、喉咙瘙痒等，通常是由病毒或细菌感染、过敏、胃食管反流等要素惹起的。喉咙不适时可以过量食用蛋白质，但需留意烹饪方式，防止食用辛辣抚慰性的蛋白质食物。
蛋白质是人体必需的营养素，喉咙不适时也要求适当补充。但在喉咙不适时，或许会影响食欲，应选择平淡易消化的蛋白质食物，如鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼肉等。同时，烹饪方式应尽量防止辛辣、平淡、抚慰性的食物，以免减轻喉咙不适的症状。
另外，喉咙不适时还应留意多喝水、多休息，坚持室内空气流通，防止长时期大声说话或喊叫。如喉咙不适症状继续减轻，应及时就医，以明白病因，尽早治疗。