流感连续发烧后如何调理身体[朗读]

流感延续发烧会对身体形成一定的消耗，因此在症状缓解后要求留意调理身体，协助身体恢复。以下是一些建议：
保证充足的休息
发烧会消耗身体的能量，所以在症状缓解后，要求保证充足的休息，让身体有足够的时期来恢复。
饮食调理
多喝水，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、瘦肉、鱼类、豆类等，以协助身体恢复。
适当锻炼
在身体状况支持的状况下，可以适当启动一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，以协助增强身体的免疫力和代谢才干。
留意保暖
发烧后身体会比拟虚弱，容易遭到冰冷的侵袭，所以要留意保暖，防止再次感冒。
坚持良好的心态
流感后身体的不适或许会影响心境，所以要坚持良好的心态，积极面对生活。
综述，流感延续发烧后要求留意休息、饮食调理、适当锻炼、留意保暖和坚持良好的心态，以协助身体尽快恢复。