吸烟过多导致打呼噜该怎么办[朗读]

吸烟过多或许造成打呼噜，由于吸烟会抚慰鼻腔和喉咙的黏膜，造成黏膜肿胀和分泌物增多，从而阻塞气道，造成打呼噜。假设打呼噜是由吸烟惹起的，处置方法包括戒烟、坚持良好的睡眠习气、治疗鼻腔和喉咙疾病等。
戒烟
戒烟是最关键的处置方法，吸烟会减轻打呼噜的水平，而且还会参与患上其他安康疑问的风险，如肺癌、心脏病等。
坚持良好的睡眠习气
尝试坚持规律的睡眠时期，防止白昼过度疲劳。经常使用适当高度的枕头，防止仰卧。
治疗鼻腔和喉咙疾病
假设打呼噜是由鼻腔和喉咙疾病惹起的，如鼻息肉、慢性鼻炎、扁桃体肥大等，应该及时就医治疗。
假设打呼噜疑问严重，建议来电医生，以确定详细要素并取得适当的治疗建议。