大学生腰肌突然劳损的原因是什么[朗读]

腰肌突然劳损又称腰肌扭伤，是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的急性损伤，是日常生活中经常出现的一种急性腰痛。大在校生腰肌突然劳损的经常出现要素有以下几点：
运动损伤
由于运动预备不充沛或运动强渡过大造成腰部肌肉拉伤或撕裂，从而惹起腰肌劳损。
不良姿态
长时期坚持不良的坐姿、站姿或睡姿会造成腰部肌肉紧张和疲劳，容易惹起腰肌劳损。
急性腰部扭伤
在搬抬重物或启动腰部活动时，用力不当或姿态不正确，容易造成腰部肌肉拉伤或撕裂，惹起腰肌劳损。
气温过低或湿度太大
冰冷或湿润的环境容易造成腰部肌肉紧张和血液循环不畅，容易惹起腰肌劳损。
精气压力
精气压力过大或心情不稳如泰山会造成身体肌肉紧张和疲劳，也容易惹起腰肌劳损。
综述，大在校生腰肌突然劳损的要素很多，或许与运动损伤、不良姿态、急性腰部扭伤、气温过低或湿度太大、精气压力等要素有关。一旦出现腰肌劳损，应及时就医，启动治疗和康复。同时，应留意日常生活中的保健，防止长时期坚持一种姿态，增强腰部肌肉的锻炼，坚持良好的心态和生活习气。