呼吸不畅导致失眠该如何处理[朗读]

呼吸不畅可由多种要素惹起，如鼻塞、肺部疾病、心脏疾病等。因呼吸不畅造成失眠时可尝试经过调整睡眠姿态、治疗基础疾病、药物治疗等方法改善。
调整睡眠姿态
尝试采取侧卧位，防止仰卧。经常使用枕头支撑头部和颈部，以坚持气道疏通。
治疗基础疾病
如因鼻部疾病惹起的呼吸不畅，可经常使用鼻喷剂或吸入药物治疗。假设是肺部或心脏疾病惹起的呼吸不畅，应及时就医，遵医嘱治疗基础疾病。
药物治疗
假设失眠严重，可思索短期经常使用镇静催眠药物，如地西泮等。但应防止常年经常使用，以免发生药物依赖性。
出现呼吸不畅影响失眠的状况，建议及时就医，明白要素，并在医生的指点下启动治疗。