脚后跟蹲伤后应如何处理[朗读]

脚后跟蹲伤后首先要中止活动，防止进一步减轻损伤，然后依据详细状况启动相应的处置，如冷敷、热敷、药物治疗、手术治疗等。
中止活动
出现蹲伤后应立刻中止活动，防止减轻损伤。
冷敷：可以在受伤后 72
小时内启动冷敷，以缓解疼痛和肿胀。每次冷敷 5～2 分钟，每天可以屡次冷敷。
热敷：受伤 72
小时后，可以启动热敷，以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。每次热敷 5～2 分钟，每天可以屡次热敷。
药物治疗
可以在医生的指点下经常使用药物来缓解疼痛和肿胀，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
手术治疗
假设跟骨骨折或韧带撕裂等状况，要求启入手术治疗。
要求留意的是，假设脚后跟蹲伤后疼痛猛烈、肿胀严重、活动受限或出现其他异常状况，建议及时就医，以明白诊断，并启动针对性治疗。