长时间看手机对眼睛是否有危害[朗读]

长时期看手机或许会对眼睛形成危害，关键包括以下几点：
视疲劳
长时期看手机容易惹起视疲劳，出现眼睛干涩、酸胀、结膜充血、视力模糊等症状。
干眼症
长时期看手时机造成眼睛外表的泪膜蒸发过快，容易惹起干眼症。
远视
长时期近距离看手机屏幕或许会造成眼轴延伸，参与远视的风险。
颈椎病
长时期抬头看手机还或许会造成颈椎病，出现头晕、头痛、肩背疼痛等症状。
为了维护眼睛安康，建议看手机一段时期（通常为 2～3 分钟）后，要让眼睛适当休息，可以经过远眺、做眼保健操等方式缓解眼疲劳。还应坚持正确的看手机姿态，防止抬头，将手机与眼睛坚持约 3 厘米距离。