健身后腰部稍感痛痛是什么原因[朗读]

健身后腰部稍感疼痛，或许是由于运动量过大、运动姿态不当、腰部损伤等要素造成的。
运动量过大
突然启动少量的运动，或许造成腰部肌肉、韧带等软组织出现疲劳、受损等状况，从而惹起疼痛。
运动姿态不当
不正确的健身姿态或许会参与腰部的压力，从而造成腰部肌肉、韧带等软组织受损，惹起疼痛。
腰部损伤
假设自身存在腰部疾病，如腰椎间盘突出、腰肌劳损等，启动健身或许会减轻腰部的担负，造成腰部疼痛。
假设健身后腰部疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。