晚上深呼吸感觉气不足，该如何处理[朗读]

早晨深呼吸觉得气缺乏，或许与过度疲劳、紧张、焦虑等生理性要素有关，也或许与支气管哮喘、肺气肿等病理性要素有关，可经过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
生理性要素
（）过度疲劳：假设在白昼启动了猛烈的运动或许过度劳累，或许会造成身体疲劳，在早晨深呼吸时出现气缺乏的状况。这种状况通常不要求特殊处置，休息后即可缓解。
（2）紧张、焦虑：假设近期心情紧张、焦虑，或许会影响呼吸，造成早晨深呼吸时觉得气缺乏。这种状况下，可以经过听音乐、冥想、深呼吸等方式来缓解心情，从而改善呼吸状况。
病理性要素
（）支气管哮喘：是一种慢性气道炎症性疾病，或许造成气道收缩和狭窄，从而影响呼吸。患者或许会出现呼吸急促、喘息、气缺乏等症状。
（2）肺气肿：是一种经常出现的肺部疾病，关键表现为肺泡弹性减退，肺泡内过度充气。患者或许会出现气短、气缺乏、咳嗽等症状。
假设早晨深呼吸觉得气缺乏的状况继续不缓解，或伴有其他不适症状，应及时就医，明白病因，并在医生的指点下启动治疗。
另外，坚持良好的生活习气，如戒烟、适当运动、坚持良好的睡眠质量等，也有助于改善呼吸状况。