髂腰肌紧张时会出现疼痛的部位范围[朗读]

髂腰肌紧张时或许会出现下腰部、腹股沟区及大腿前侧的疼痛和不适感。
髂腰肌是髋关节的屈肌，由腰大肌和髂肌组成。髂腰肌紧张或许是由于肌肉过度经常使用、姿态不良、缺乏运动、肌肉损伤等要素惹起的。
当髂腰肌紧张时，或许会出现下腰部、腹股沟区及大腿前侧的疼痛和不适感，这种疼痛或许是钝痛、酸痛或刺痛。疼痛或许会在腰部弯曲、大腿抬起、站立或行走时加剧。
要缓解髂腰肌紧张惹起的疼痛，可以经过休息、热敷、按摩、拉伸等方法来清闲肌肉，也可以在医生的指点下启生物理治疗或药物治疗。