晒太阳后应该怎样预防感冒[朗读]

晒太阳后感冒的或许性较小，但假设不留意保暖，也有或许感冒。因此晒太阳后可以经过及时保暖、补充水分、适当休息等方法预防感冒。
及时保暖
晒太阳时身体会出汗，毛孔张开，假设不及时保暖，很容易造成冷空气进入体内惹起感冒。因此晒完太阳后应该及时穿上外套或毛衣，留意保暖，尤其要留意头颈部、背部和脚部的保暖。
补充水分
晒太阳会造成身体水分流失，因此晒完太阳后应该及时补充水分，多喝水，坚持身体水分平衡，有助于预防感冒。
适当休息
晒太阳后应该适当休息，防止过度疲劳，有助于身体恢复和预防感冒。
另外，往常还应该留意锻炼身体，增强体质，坚持良好的生活习气和饮食习气，也有助于预防感冒。