肩部疼痛并伴有头晕该如何按摩[朗读]

肩部疼痛和头晕或许与颈椎病、肩周炎、颈肩综合征等疾病有关，普通不建议自觉按摩，以免减轻症状。建议及时就医，查明病因，并在医生的指点下启动适当的按摩或其他治疗。
假设是颈椎病惹起的肩部疼痛和头晕，可以经过按摩颈部和肩部的肌肉来缓解症状。按摩手法应该轻柔，防止过度用力，可以从颈部的底部末尾，向上按摩至颈部的顶部，再沿肩部向手臂方向按摩。
假设是肩周炎惹起的肩部疼痛，可以经过按摩肩关节周围的肌肉来缓解症状。按摩手法应该轻柔，可以用手指或掌心按摩肩关节周围的肌肉，包括肩胛骨周围、肩前部、肩后部等。
假设是颈肩综合征惹起的肩部疼痛和头晕，可以经过按摩颈部、肩部和背部的肌肉来缓解症状。按摩手法应该轻柔，可以用手指或掌心按摩肌肉，包括斜方肌、肩胛提肌等。
要求留意的是，按摩只能缓解症状，不能治疗疾病。假设肩部疼痛和头晕严重，或许继续时期较长，建议及时就医，以明白病因，启动针对性治疗。