美白对女人来说是个永久的话题啊！“一白遮三丑”反正只要白了就离漂亮不远了。这些年我不是在美白就是在美白的路上，从未停止过。
我亲测有效的方法最重要的一点是防晒，防晒，防晒重要的事情说三遍。一定要涂防晒霜再出门。其次是美白面膜，古人就知道用珍珠粉美白了，我们有什么理由不用呢？
最好最快的美白方法
小时候亲戚见了我！总说我像黑油亮的酱油！黄黑皮姐妹稳重！我们真的能白！不要放弃自己！内服+外用+防晒，白到发光的cp组合！黑皮姐妹一看就懂的方子！自行来拿。
⭕️ 我们为什么会黑。
1.紫外线是令你变黑的第一个“凶手”，因为皮肤长期暴露在紫外线外，就会导致黑色素的形成，不仅变黑，还会导致色斑。
2.皮肤黑是因为皮肤缺少水分，导致皮肤变差，因为保湿一直和美白挂边，紧紧相连的，一旦补水功夫不到位，皮肤就会出现黯沉没光泽。
3.熬夜不仅仅会皮肤变黑，还会加快你衰老的程度，夜间血液循环加快，促进新陈代谢，一旦你睡眠作息不正常，自然就会导致新陈代谢慢了。
4.角质层老化：不仅仅是脸部，是身体所有皮肤都会有一层角质层，当角质层损坏就会老化，就会导致肤色黯沉无光，皮肤越来越黑。
⭕️ 怎么变白
日常一定要做好防晒措施，防晒霜一定要涂，无论晴天还是阴天，都要做足防晒。
1.每天保持摄入八杯水，给身体补充水分的同时，还给皮肤补充水分,及时敷面膜，给肌肤补水。
2.睡眠作息时间要调节好，每天坚持早睡早起，晚上不超过十一点入睡，能减轻你身体各方面器官的负荷，提高你身体免疫力。
3.平时洗完澡要给皮肤“盖”上一层保护膜，涂上身体乳，防止角质层老化，最好选择有美白功效的身体乳。
泡脚：女生特别容易体寒宫寒，所以要坚持泡脚，最能加快暖身和加快新陈代谢，泡脚的时候涂身体乳你会发现皮肤吸收的还会比以前快。
养颜美容茶：材料：玫瑰花➕茉莉花。
玫瑰花有淡化脸部黑色素的作用，茉莉花也具有滋润皮肤的功效，可以起到润肤养颜、让气色变得更好!坚持饭后每天一杯，脸蛋自然好看啦~。
调理气血材料：红枣➕枸杞➕桂圆。
红枣枸杞补气养血，美容养颜，我是宫寒比较严重，有时会出现呕吐现象，喝了这个，宫寒的症状也缓解了一些，气色也好起来了。
范冰冰真的没骗我。
范爷同款百香果柠檬蜜：
百香果15个（550克） 柠檬2个 黄糖550克 做法：1.百香果和黄冰糖称重。2将黄冰糖和柠檬先入不粘锅用木铲搅拌，黄冰糖融化。
1.倒入百香果肉大火烧开后再转中火熬煮。
2.凉后装瓶冷藏保存。
⭕️ 日常变白的水果。
猕猴桃：维c最多。
火龙果：美容养颜。
西梅：润肠通便
橙子：维c
苹果:增加皮肤弹性。
葡萄：抗衰老
不要小瞧紫外线对皮肤的伤害！所以想变白硬防晒+软防晒缺一不可。
蒂娜尼防晒： 自从重视涂防晒后，皮肤就越来越好了。真的一白遮百丑！！甭管五官多好看，还是得白，这个是韩国上学的姐姐给我带回来的，她皮肤实在是太好辣，不吹不捧，反正我去海边暴晒了一周回来没黑皮肤还更好了。
遮阳镜保护我们眼睛周围的皮肤。
夏天一定出门记得带遮阳伞。
户外运动的时候要穿防晒衣。
安美孕胶原蛋白面膜：皮肤想变白就绝对不能缺水，否则很多问题都会找上门来~因为我自己皮肤比较敏感，用的几十种里边效果最好上脸最安心的就是这个了，和我一样敏感肌的姐妹可以试试~~。
aleble皇后身体乳：这个就是我变白期间一直在用的身体乳啦！！！赵露思推荐的，后来想了想美白效果这么好可能和它里边有光甘草定这个成分有关，一般海蓝之谜这种大牌都有~~~。
nair脱毛膏： 变白之后喜欢上了穿裙子，白白的皮肤夏天真的太好看了，但是隐私处会有些小小的尴尬，所以等你们变白后也可以试试这个脱毛膏，我用了好几次暂时都还没有过敏的现象，比较温和~。
最快速美白方法
倘若在晒黑后想快速美白，在临床上可以采取措施让黑色素颗粒早点代谢出去。比如使用角质剥脱剂，不过在此建议您一定要找到正规医院让正规的医生进行手术操作，因为尽管角质剥脱剂类的换肤术、果酸换肤都可以让色素细胞颗粒早点代谢出去，会恢复以前的皮肤颜色，但是操作必须掌握的更好。一旦掌握不好，刺激皮肤，容易导致炎症后色素沉着。建议您最好在咨询专业医师后再斟酌是否进行角质剥脱剂得手术操作。
美白最快速的方法
美白针的方法，一般是建议患者到正规的美容整形机构进行咨询，然后在专业医生的指导下进行注射美白针的，所以患者一般是不能够私自进行注射美白针，建议去一些小的美容医院或者是小的诊所进行注射，而且做完美白针以后日常生活中还需要多吃一些富含维c的食物，多注意防晒。
最有效的快速美白方法
快速变白的想法是不太实际的。变白是需要一个过程的，想要变白最主要的就是要做好防晒工作，绝大多数不白的原因是由于紫外线的长时间晒，所以首要的是做好防晒，其次就是吃富含维生素c多一点的水果等，例如西红柿。另外还可以借助外界因素提高变白的速率，比如涂抹一些护肤产品。
什么美白方法最有效
用蜂蜜蛋清敷脸、坚持使用牛奶进行洁面、使用珍珠粉面膜或使用含有维生素c的乳霜进行肌肤护理。蜂蜜蛋清面膜具有改善肤色暗沉并帮助去除脸部皱纹的功效，珍珠粉能帮助肌肤美白和去皱，牛奶可以让肌肤恢复白皙，维生素c则有助于清除肌肤黑色素并延缓肌肤衰老。
1.蜂蜜蛋清面膜。取新鲜鸡蛋的蛋清一个，充分搅拌至起泡，然后加入蜂蜜一勺搅匀即可。将蜂蜜蛋清自制面膜涂抹在脸上，避开眼部和唇部，均匀敷面的同时给脸部做做按摩，15分钟后洗干净即可。蜂蜜蛋清面膜有效改善肤色暗沉并帮助去除脸部皱纹。
2.使用珍珠粉。珍珠粉能有效帮助肌肤的美白和去皱，可以将珍珠粉调和成面膜敷脸。
3.使用牛奶洁面。准备适量的温水，并将牛奶倒入温水中搅拌均匀，就可以用来正常清洗脸部了。坚持用牛奶洗脸，可以滋润肌肤，让肌肤恢复白皙，并较少皱纹的生成。
4.使用含有维生素c的乳霜。
美白方法最快最有效的是什么
我是从过了35岁开始注重保养皮肤和身体，以前连面膜都很少敷的人，突然竟熬不过岁月，气色差了好多，人也要遵循自然规律，到哪个年龄该做什么事，这个是一定要去做的。
前两日同事闲聊还问我，你的皮肤怎么看起来这么红润有光泽，我说我打了粉底的，她说不是，是看起来整个人的精神状态很好，要比同龄人看起来年轻并且有精神。她说你有啥秘决啊？窃喜半秒过后，我说其实我有一个秘决，就是每天早上一杯减龄粥，或者叫它减龄糖水吧，晚上不吃主食，吃水果或者凉拌一些蔬菜吃，然后下楼运动半小时，这样皮肤也好了很多，气色也看起来好很多了。
她说原来你有这么多好的方法，不分享给我们，问我是什么减龄粥，怎么制作的，我一一跟她讲，刚说完她转身就下单了一台我说的神器，其实就是莱卡~养生壶，自带过滤功能，有7种功能，可以煮果茶、花茶、奶茶、煮粥、烧开水等等，我经常用它来煮水果茶或者是煮粥，真的是非常的方便。
我所说的这款减龄糖水，需要提前一天晚上把银耳、红枣、枸杞泡好，第二天早上一起床，先去把所有食材料入壶内，加入冰糖，按“燕窝”功能键，你可以去洗脸刷牙化妆，等弄好这一切过来糖水也煮好了，你就可以倒出来喝上一碗去上班了，或者是搭配自己做的早餐一起吃，也是非常的营养的。
【美白减龄糖水】。
食材：银耳1朵，红枣2颗，枸杞6粒，冰糖8颗。
【制作过程】：
1、头一天晚上睡前将银耳煎掉蒂部，撕成小块，用清水浸泡；红枣我买的是那种切片好的直接可以放到水里浸泡，如果你是有核 的，可以切开去核再泡，枸杞和红枣可以浸泡在一起。这样提前泡一晚上，第二天煮的时候更加的快速，节省时间。
2、第二天起床，将过滤壶内加满水，自动过滤到下层，右边壶内放入泡好的银耳、红枣、枸杞，加入8颗冰糖，然后按“注水”键，左边过滤好的水会流到右边的壶内，用过滤过的水来煮糖水更加的干净卫生，对皮肤更加的好。然后按“燕窝”功能键，你就可以去洗漱，等待喝美味的糖水了。
3、大概煮20分钟左右，就煮好了，你可以利用这个时间去做个美味早餐，或者你就拿糖水来当早餐也是可以的，倒出来一碗，银耳软嫩爽滑，非常的好喝，一口气能喝两碗。
美白方法最快最有效的食物
可以选择激光祛斑手术来美白祛斑，激光祛斑手术的激光能量可在极短的时间内被病变的色素颗粒吸收，产生极高温度，让其迅速膨胀，形成微型的爆破，使其产生汽化、粉碎成非常小的颗粒，最后被组织内的巨噬细胞吞噬清除，选在春、秋冬季进行治疗为好，痂皮脱落前不宜剧烈活动和化妆，勿强行撕掉痂皮。
有哪些快速有效的美白方法呢?
最有效的男士美白产品有theordinary10%烟酰胺精华、露得清a醇、olay小白瓶。
这款ordinary的烟酰胺精华属于高浓度，且是便宜的原料桶，所以在肤感上或者气味上都真的没有办法和其他贵价精华相比，但是只要你耐受这个浓度的话，且只追求效果不介意肤感的话，ordinary的这款精华绝对是直接入手的。
一开始用的时候，由于不会控油用量，所以很容易搓泥，后来发现采用“少量多次”上脸的方法，可以很好地缓解搓泥~另外还有一点我特别喜欢的就是，它十分控油，对于出油严重的痘痘肌来说也是一个很好抑制油脂的方法。
露得清a醇虽然是晚霜，但是真的真的一点都不会觉得油腻，厚重，比乳液还要轻薄得多，在用完烟酰胺精华之后，等它吸收了，再涂a醇，但是要记住哦，轻轻推开吸收就好了，不要来回搓，不然就容易搓泥了。如果觉得ordinary的使用感不太好的话，那么可以试试olay的这款小白瓶，国内没有得卖的。
相比ordinary的浓度，这款相对要低一点，只有5%的浓度，而且质地以及味道都要比to家的好闻，目前为止还没有收到过反馈说搓泥啥的。