随着spa的流行，精油按摩进入了人们的视野，那么就有人提出了精油按摩对身体好吗这样的问题。许多人在沐浴的时候会随意加入各种精油去护肤，并且经常做一些精油的按摩。但是必须知道，精油并不是完全安全的化妆品，有时候乱用精油反而导致毁容。所以精油并非人人都可用的圣品，精油按摩同样如此。
如今，不少化妆品小店里都有各种精油出售，缤纷的色彩、精致的包装，吸引了众多爱美女性的目光。很多人在家里沐浴的时候随意加入精油，或是干脆自己做个精油按摩，在芬芳的气息中放松心情。可是你也许不知道，精油是一种危险系数很高的化妆品，并非人人适合，滥用精油可能美容不成反毁容。
滥用精油可能过敏、伤肝。
精油是从天然植物中提炼出的精华，但是天然并不代表对人体无害。精油浓度很高，能很快经由皮肤渗透进人体内，进入血液循环，而每个人的体质是有差异的，因此有时就容易产生一些不良的身体反应。如玫瑰精油能软化皮肤，一般不会造成过敏，但如果皮肤处于易敏期，用玫瑰精油也可能使皮肤出现红点。柠檬精油虽然有美白作用，但精油中的成分与阳光接触后会产生“光毒反应”，在体内经生物转化产生毒性从而令皮肤过敏。所以，使用精油时应特别慎重。
一般精油说明书都要求用量在“1-3滴”或“3-5滴”，但是有的人为了效果显着总喜欢多滴一些，殊不知，过量使用精油可能适得其反。例如，泡澡时滴5滴薰衣草精油，可做安眠的睡前浴，但是如果滴入了15滴以上，它就变成了兴奋剂，让你整晚也别想睡着。天竺葵精油在情绪暴躁时使用，有安静镇定作用，但用多了，反而会给你的情绪“火上浇油”
有些精油过量使用还可能对健康造成伤害。如在薰衣草单方精油中，醋酸沉香醇和沉香醇两种成分占88％，而醇类与酒精一样，过量使用会对肝脏造成损害，导致肝功能下降、交感神经过分受压制而麻痹，表现为人不动而血压上升等症状。此外，如果将单方精油直接涂抹在身上，还容易灼伤皮肤，使皮肤发黑。
精油按摩最好“量身定制”
在国际上，芳香精油治疗介于预防医学和康复医学之间，与针灸、催眠一样，被称为“另类疗法”，芳疗师也要经过执业资格考试才能从事这项服务。精油美容按摩在我国虽然属于生活美容范畴，但由于其危险系数远高于普通化妆品，禁忌众多，因此专家提醒，做精油按摩最好由经过专业训练的按摩师来进行操作。
由于每个人的体质是有差异的，有经验的芳疗师就会把几种精油按成分和效用的不同进行安全调和搭配，为你设计，“量身定制”全套芳疗过程，并且根据每个人的性别、胖瘦、年龄、身高、体征等严格控制精油的用量，从而避免精油在使用过程中可能对皮肤和身体造成的伤害。
一般来说，血压过高、过低者，老人、儿童，有癫痫病史者、癌症患者、高血压患者、接种疫苗不满3天者、经期女性和怀孕3个月内孕妇等，不适宜采用精油美容按摩。
通过上述的介绍，大家应该明白了精油使用的禁忌和精油按摩的注意事项了。最后要强调的是，精油按摩怎么做必须根据自身的情况来，最好是由专业人员操作，不可个人乱做一通。
精油按摩身体的好处和坏处
精油按摩有什么效果。
精油按摩一方面可以舒缓心情、释放压力，另一方面也可以护肤。按摩可以活络神经，刺激血液循环；而精油具有高渗透的特性，配合按摩可以快速渗入血液系统，形成体内大循环，从而发挥作用。
精油按摩的作用
1、可以减肥-分解脂肪。
通过按摩可以刺激穴位，促使精油快速渗入皮肤，疏通淋巴系统，排除体内毒素，助力脂肪分解，消除体内多余水分，有效紧致肌肤。
2、可以美容
通过按摩可以促进皮肤血液循环，有助于细胞再生和肌肤弹性的恢复，调节油脂分泌和皮肤的水油平衡，有效缓解皮肤老化和毛孔阻塞。
3、缓解压力
使用精油按摩头皮，可以有效的滋养头皮组织，提升发质，缓解一下工作和生活的压力。
4、放松心情
精油的香味可以让我们的大脑产生愉悦的心情，进而释放情绪，缓解压力。