香根草精油缓解焦虑、抗炎和提高免疫力[朗读]

香根草精油缓解焦虑、抗炎和提高免疫力，香根草可能比其他精油鲜为人知，但它的效果并不逊色。您可能会看到它被称为 khus 油。香根草油来自原产于印度的草本香根草。它有一种甜美的泥土气味。
香根草油可以帮助镇静神经系统并有助于睡眠。因此，它也可能有助于缓解压力或焦虑感。
与我们讨论过的其他精油一样，目前对香根草和人类焦虑的研究是有限的。然而，有动物研究表明它可以帮助减轻焦虑。
根据一个2015年研究在大鼠身上，香根草油用于芳香疗法以放松身心。研究表明香根草具有与药物地西泮相似的抗焦虑能力。其他2015年研究可信来源在小鼠中还发现香根草提取物具有与地西泮相似的减轻焦虑的特性。
使用方法：享受稀释后的放松按摩香根草油或将其添加到扩散器中。
最适用于：香根草油可能有助于提高免疫力和促进皮肤健康。它还具有抗炎特性。