甜罗勒精油缓解焦虑、压力和身体疼痛炎症[朗读]

甜罗勒精油来自你用来制作马力拉酱的同一种药草。它有一种清脆的草本香味。
在芳香疗法中，甜罗勒被认为有助于平静心灵并缓解压力。使用甜罗勒治疗焦虑的研究相当有限，许多研究都集中在动物模型上。
根据一个2015年研究可信来源在老鼠身上，甜罗勒油中的酚类化合物有助于缓解焦虑并具有镇静作用。发现这些化合物的镇静作用低于焦虑药物地西泮。
一个2018年学习可信来源，也在老鼠身上观察了甜罗勒提取物对胃溃疡的作用。除了显示出抗氧化和抗炎作用外，给予提取物的小鼠还表现出焦虑样行为的减少。
使用方法：加几滴将甜罗勒油放入室内扩散器或通过吸入管吸入。
最适用于：甜罗勒油可用于消化不良、皮肤护理、疼痛或炎症。