其实无论是身体还是面部皮肤，精油都是不可以天天用的。
经常使用精油会使得皮肤对精油产生依赖性，从而使得皮肤的自我调节修复能力下降。一旦停用精油的话，就会发现皮肤的状态比起以前差很多，变得脆弱且敏感。
所以建议使用一段时间精油就应停用一段时间，不宜天天连续使用精油。
长期使用精油有危害吗？
1.皮肤状态变差。
长期使用精油会使得皮肤产生依赖性，一旦停用皮肤状态就会变得敏感脆弱，自我调节能力也会下降。
2.身体产生抗性。
长期使用某种精油会使得身体产生抗性，从而这种精油对身体的作用不再明显。
3.内分泌失衡
长期使用一种精油，会刺激相应器官的作用，影响内分泌系统，使得系统失衡。
使用精油的注意事项：
1、精油的保存期限。开瓶使用后，为确保最佳效果，建议在6个月内使用完毕，盖紧瓶盖保存，放置于阴凉的场所，避免强光及高温，勿放入冰箱，以延长精油寿命及确保精油的疗效。
2、单方精油不可直接涂抹于皮肤。由于单方精油浓度过高，一定要用基础油稀释后才能按摩使用，避免刺激皮肤或引起敏感(只有薰衣草精油和茶树精油可以小面积点涂，如针对痘痘、粉刺等皮肤问题)
3、精油浓度极高，因此不可接触眼睛，如使用在眼周，剂量也要调到约1%，且不要靠眼睛太近。也可使用纯露代替精油，以免不慎接触到眼睛。
脸部长期使用精油的危害有哪些
首先，是精油的选取方面出现问题，认为只要是纯正的精油就行，用上去肯定能起到滋润皮肤的作用，这就大错特错咯！其实精油的选择跟化妆品选择是同一个道理，也需要了解自己的皮肤性质。
干性皮肤要选择补水保湿类型的精油，而油性皮肤则需选择清爽保湿类型的精油，如果反着用，效果有没有不说，反而会产生危害，所以这里提醒大家在购买精油进行护肤时最好要询问专业医疗人士哦。
其次，精油吸收不完全时没有洗净，有些人精油护肤完之后，感觉脸部还是很油，但又觉得睡觉时能够完全吸收掉，于是就索性不洗，结果是可想而知的，这样不造成毛孔堵塞都难。当我们皮肤最大吸收利用后，仍有很多的精油成分未被吸收，这时我们就需要及时进行清洗，这样毛孔堵塞才能永远赶不上我们护肤的脚步。
最后，为大家分别推荐干性皮肤和油性皮肤常用的几款精油（仅供参考）。
干性皮肤：罗马洋甘菊精油、天竺葵精油、薰衣草精油、甜橙精油、玫瑰精油、檀香精油以及茉莉花精油。
油性皮肤：茶树精油、薄荷精油、柠檬精油，同样佛手柑精油、天竺葵精油以及薰衣草精油同样适用于油性皮肤。
温馨提示：
植物精油虽好处多多，但是错误的使用会造成结果适得其反，所以说精油对人体造成毛孔堵塞是不成立的，重点在于个人如何使用。
长期使用精油有什么危害
精油是一个很神奇的东西，就像古人对美人的判词，真真是增一分则肥减一分则瘦，要的就是那一份刚刚好，不多不少。
我们都知道精油是由大量植物蒸馏后提纯得到的浓缩精华，一滴可能就抵得上十几或几十斤的新鲜植物本体。
打个比方吧，不知道大家试没试过用新鲜的生姜切片涂抹皮肤的感觉，火辣辣的轻微灼热感。试想如果把这一片换成十几斤的生姜呢？我想那种感觉肯定毕生难忘。
所以，在使用精油的路上，第一个危险就是精油的高浓度问题。如果精油没经过有效的稀释，直接接触皮肤很有可能造成肌肤灼伤的后果。
世上没有两片完全相同的树叶，所谓千人千面，每一个人的体质都不完全相同。
我们对同一种物质的接受度并不相同，就像一小撮儿辣椒末，在重庆人眼中可能都当糖吃了，但在广东人眼中怕是就是一座喷发的火山，根本碰都不敢碰。
所以，精油使用的第二种危害就是过敏，可能会皮肤红肿、瘙痒，甚至长期肿胀、出水泡等状况。
精油作用的途径，是通过嗅觉或皮肤，进入血液循环中，然后刺激相应器官发挥其应该起到的功效。最重要的是，它可以参与体内荷尔蒙的活动，影响内分泌系统。
所以，如果长期使用同一种精油，可能会造成内分泌系统的失衡，为了保险起见，很多人在使用精油时，都是在使用一段时间后停用，或换用其他同种功效的精油。