大致流程如下：
利用香精或米酒将身体洗净。
用椰子油或特调乳液轻柔按摩全身，以软化角质。
采用稻米粉或姜粉去除全身角质，尤其强调背部。
运用清水将粉末及剥落的角质洗净后，抹上精油或酸奶按摩全身。
在肌肤吸收精华的同时，可到平和的镇静室展开个人的冥想空间。
巴厘岛spa详细攻略
1、性价比最高——水之恋taman air spa
推荐理由： 2个小时的体验时间，有会中文的前台，沟通方面的问题不用担心。天然的精油，馆内很安静，不过小朋友不可以跟着大人进去，会有专门的小朋友的休息室。离机场很近，做完spa之后还可以要求店家送去机场。
2、巴厘岛spa之祖 ——禅zen spa
推荐理由：
全称叫zen family spa &reflexology，是源于万隆的一个spa品牌，它在巴厘岛仅有一家店，只在nusa dua 努沙杜瓦地区。会提供巴厘式按摩、足部按摩、泰式按摩、身体磨砂，还是水疗spa，如果是情侣去的话，可以安排双人间，这样就不会害羞啦。
店里面的价格相对贵很多，在奇遇旅行这家地接社预定的话，据说是6折的折扣就可以拿到手。营业时间是10:00-22：00，服务太好的原因，都要提前预定，不然很难预定到位置。
3、高端奢华——欧舒丹spa（有乌布、金巴兰、水明漾3家分店）
推荐理由：用的都是欧舒丹这个牌子的精油，女生应该都知道欧舒丹还挺贵的，所以这家的价位也相对会高一点。乌布欧舒丹门店的超高人气芒果树spa就坐落在乌布翠绿的阿勇河谷畔，这里是整个岛的文化中心。
安放在芒果树顶的树屋spa在享受舒适按摩的同时还能眺望远方绵延的绿树青山，体验真的很不错。
巴厘岛spa流程
进到spa中心后，按摩师都会要你换鞋，然后帮你洗脚。清洁完后，就到一个比较私密的空间，进行单独的按摩。
做spa的时候，为了达到最好的效果，都要脱光衣服只穿一条小裤裤。按摩师会在你的下身，盖上一条洁白的纱巾。
由于你是面朝下躺着，在脸下还会放置一小盆熏香，营造出一种舒适放松的氛围。
令人激动的spa体验终于正式开始了。按摩师是先从四肢开始按起，一直按到背部，按完背后，再让我翻转到正面，痛样从四肢往中央按，然后会小按一下头部。
2个小时后，按摩才会结束，最后给你一杯姜茶。
巴厘岛做spa的攻略
1.一般spa都是定好的价格，一般不还价的。
2.个人比较推荐乌布的禅spa
禅（zen spa）是很多人都评价不错的一家spa。距离脏鸭餐厅不远，价钱适中，有中、英、日、韩文的相关的spa套餐介绍，有很多的spa套餐，我们当时选的是鲜花浴套餐，价格是100多，还是很划算的。如果是男客人去，可以选择女性技师或是男性技师。
按着技师的指导我们先沐浴，沐浴完毕，可以叫技师进来，就开始按摩，先开始是精油按摩，之后加入浴盐再继续按摩，最后加入酸奶进行按摩，整个过程是很舒服的，都快睡着了。按摩完毕后，技师会给浴池加水，加花瓣，然后告诉我们，冲洗干净后，就到浴池泡泡，泡到一半，技师会端来水果和姜茶，吃完水果，饮完姜茶，整个人都舒服完了。我们是傍晚去的，spa时长两个小时，昨晚spa泡在浴池的时候，可以看到庭院的景色，还可以看到萤火虫。带我们穿着完毕，要离开时，看到技师将浴池的花瓣打捞后，立即清洗浴池。感觉卫生环境还是做得很好的。