方法 (皮肤最简单的补水方法)" width="686" height="457" srcset="" data-srcset="https://39jingyou.com/wp-content/uploads/2022/08/360截图20220831000823863.jpg 686w,https://39jingyou.com/wp-content/uploads/2022/08/360截图20220831000823863-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width:686px) 100vw,686px" />
给皮肤补水的12个简单方法包括：
1.使用正确的药膏或面霜
考虑使用亲肤的非处方护肤品，如天然保湿霜、润肤露、凡士林等。寻找含有甘油、透明质酸、神经酰胺、修复干燥或受损皮肤的脂质的乳霜或乳液。
获取适合您皮肤类型的保湿霜。如果您有油性皮肤，请选择无油保湿霜。
2.使用保湿精华
皮肤极度干燥的人可以考虑使用角鲨烷润肤精华素，它有助于保留皮肤的天然油脂，并富含天然抗氧化剂。
3.涂抹维他命c精华
让我们面对这个皮肤事实。随着我们的皮肤老化，它的胶原蛋白产生也会减少，使其失去弹性。维生素 c 精华液和面膜有助于保持皮肤紧致和明亮。它可以延缓皱纹形成过程并减少细纹。
4.涂抹爽肤水
爽肤水可以滋润皮肤，与保湿霜和精华液一起使用时，可以更深入地渗透到毛孔中。要治疗粗大的皮肤毛孔，请使用适合您皮肤类型的面部爽肤水。寻找亲肤、天然的美容护理产品。
5.用水滋润皮肤
这里没有陈词滥调，但水确实是一种超级饮料！全天喝大量的水（至少 10-12 杯）。通过喝足够的水，您的皮肤将获得自然光泽，并毫不费力地消除粉刺，粉刺和瑕疵等皮肤问题。
6.健康饮食
吃啥变啥。保持健康均衡的饮食，让您的皮肤、身体和头发由内而外保持美丽。避免食用总是含有过量油和盐的垃圾食品，这些油和盐会增加皮肤脱水。
7.去角质
使用天然面部和身体磨砂膏去除死皮细胞和毛孔堵塞问题。选择不含刺激性化学物质和其他非亲肤物质的优质去角质产品。考虑使用 diy 身体磨砂膏，您可以用最少的金钱和精力在家制作。
8.涂抹防晒霜
强烈的阳光会伤害你的皮肤，使皮肤变得暗沉和脱水。出门前涂抹spf 30或更高要求的防晒霜。它被证明可以阻挡大约 97% 的有害 uvb 射线。在极热的气候下，用围巾遮住脸。用芦荟膏或凝胶等天然产品治疗晒黑和晒伤。
9.使用温和的清洁剂
用温和的清洁剂或洗面奶去除皮肤上的污垢。选择与您的皮肤类型相匹配的一种。选择天然、无香味的洁面乳，让敏感肌肤远离有害化学物质。
10.涂抹天然油
使用天然保湿身体油，为您的皮肤创造奇迹。对于干燥、易长粉刺的皮肤，每周至少使用一次放松的天然油信息来治疗您的皮肤。您还可以将荷荷巴油与日常保湿霜一起使用。
11.避免热水淋浴
最好避免长时间的热水淋浴。极端热水或长时间淋浴会使您的皮肤在之后变得干燥或斑驳。使用温水或穿短鞋以保持皮肤水分。此外，避免使用会吸收皮肤中天然油脂的肥皂。
12.淋浴后保湿
洗澡后皮肤可能会变干。淋浴后在全身涂抹乳液或保湿霜。每天遵循这个皮肤仪式，以最大限度地为皮肤补充水分。