研究表明，当老鼠“被喂食高脂肪食物三个月后，喝葡萄柚汁的老鼠比喝水的老鼠体重减轻了 18%”
从新鲜果皮或果皮中提取的葡萄柚精油是一种极好的食欲抑制剂、解毒剂、脂肪溶解剂，有助于防止腹胀和体内水分滞留。
事实上，提取油的外皮含有高浓度的 nootkatone，这是一种激活 amp 活化蛋白激酶 (ampk) 的成分。ampk 刺激身体消耗糖分并减少脂肪的积累，从而增加体重减轻。底线：葡萄柚油激活ampk 并增加 ampk = 燃烧更多脂肪。
在另一项研究中，实验室大鼠暴露于葡萄柚精油 15 分钟，每周 3 次，“减少食物摄入量和体重”，而柠檬烯（葡萄柚油的另一个关键成分）诱导脂肪分解，脂肪和蛋白质被分解的过程身体和溶解，直接支持新陈代谢，减少食欲和体脂。
如何使用柚子减肥燃脂塑形精油：
1、饮用：在水中加入1-2滴治疗级柚子精油（1杯），早上起床后立即饮用。这个程序将有助于改善新陈代谢，增加脂肪减少，通过排出毒素来排毒身体，并有助于保持体重。
饭后喝葡萄柚减肥燃脂塑形精油可以帮助你更好地消化食物并缓解腹胀。
2.直接吸气：有突然的渴望吗？葡萄柚油的清新香味可以创造奇迹。直接从瓶中吸气或在棉球中滴几滴，然后深呼吸。闻葡萄柚油可以放松胃副交感神经，这是身体激活生长素释放肽诱导的进食（我们身体对食物渴望的自然过程）的主要机制。
3.局部涂抹：在手腕、胸部、太阳穴和鼻子下方涂抹葡萄柚油可以立即帮助控制食欲和抑制食欲。
4.扩香：在扩香器中加入几滴葡萄柚油，尤其是当你有食欲时——非常适合抑制深夜吃零食。
5.减少脂肪团：葡萄柚油是一种有效的利尿剂（防止水潴留），并刺激淋巴系统。它还含有菠萝蛋白酶，一种强大的抗炎酶，有助于分解脂肪团。这就是为什么葡萄柚油用于许多脂肪团霜。试试下面的无化学混合物，自然减少脂肪团。