如果隆胸手术不在您的待办事项清单上，您可能想知道是否有自然的方法可以改变您的乳房大小。
事实是，您可以自然地做的事情很少会增加您的乳房或胸部组织的整体大小。
也就是说，运动可以改变位于乳房组织下方的胸肌的整体外观。通过力量训练来锻炼这些肌肉可以导致胸部组织大小、密度、力量和音调的变化。
虽然这些练习不太可能影响您的罩杯尺寸，但随着时间的推移，它们可能会改变您乳房的外观。
如果是先天性的乳房发育不好，一般是没有办法改变，也没有办法使它增大的，不管你用什么丰乳的药，都不会有很好的效果。
如果要使乳房增大，只有去做隆胸手术，如果不通过手术，是不会使它变大的，当然也可以适当吃胖一点，胖一点，乳房也会稍微大一点。
胸的大小，取决于先天基因，也可以通过后天的努力或者手术实现变大。
乳房大小与遗传基因存在莫大的联系，若母亲胸小，则女儿胸小的概率较大，这种类型的胸小通过饮食或者矫正身形效果可能不理想，需要通过手术才能收到理想的效果，目前手术方式有假体隆胸和自体脂肪移植隆胸两种方式，前者安全性较高，但手感欠佳，后者脂肪成活率只有40%～80%，如果手术方式不当，也容易形成脂肪结节。
但是，有部分女性可以通过后天努力使乳房变大，一些含胸驼背的女性，其实自己的乳房并不小，但是因为胸部的回缩，乳房也相对于不挺拔，这种女性可以通过塑形使乳房增大，塑形包括挺胸抬头的训练，也包括体育运动，比如扩胸运动，通过锻炼胸大肌和胸小肌使乳房变大。胸小的女性也可以多摄入优质蛋白，这样有利于乳房的发育。乳房的发育过程受多种激素的调控，若第二性征已出现，但乳房未发育，可能是对于某种激素不敏感，但是到了青春期，乳房未发育，第二性征也未出现，就需要去医院咨询医生。