乳香精油缓解压力和焦虑问题[朗读]

乳香精油由乳香树的粘性树胶制成，闻起来温暖而有木香。有时它也有麝香的味道。

像其他许多焦虑疗法一样，乳香油更多的是由轶事而非科学来支持。这并不意味着它不能平息普遍的焦虑--只是陪审团仍然没有结论。
乳香精油缓解压力和焦虑问题，2020年的一项审查发现，乳香精油薰疗法极大地减少了分娩妇女的焦虑感。
如何使用它：扩散它!或者用稀释的乳香油浸泡你的手或脚，进行焦虑舒缓的按摩。
气味：松香味和香脂味。
其他用途：你的皮肤喜欢这种东西。在您的身体乳液或面部保湿霜中加入一两滴，以支持健康的光泽。它还被认为可以舒缓克罗恩病等炎症。