脸胖有双下巴怎么样才能瘦脸呢？要瘦双下巴可以选择吸脂手术、面部线雕、肉毒素注射、按摩方法。
（1）吸脂术：双下巴一般都是脂肪堆积形成的，可以采用下颌部的吸脂方法，把多余的脂肪吸出来，堆积的脂肪也会没有了。这样可以让颈部看起来更加修长，更加柔美。
（2）面部线雕：很多人因为皮肤松弛导致下巴部位看起来比较厚重，可使用线雕提升面部的线条，同时还可以把下巴部位的赘肉和脂肪往上提拉，可以解决双下巴的问题，但是线雕只能维持一段时间，需要反复操作。
（3）肉毒素注射：通过注射肉毒素，达到局部皮肤紧致从而消除双下巴的目的。
（4）按摩方法：可以搭配一个燃脂的精油来按摩，用拇指和中指来按摩下颌线位置，接着再用拇指去提拉双下巴的地方，或者是放松以后涂上一些润肤油，在脖子和下巴的部位从下向上做环形的按摩，长期坚持可以消除下巴部位的赘肉。
饮用水对您的整体健康至关重要，如果您想减掉面部脂肪，则尤其重要。
研究表明，水可以让你保持饱腹感并促进减肥。
事实上，一项小型研究发现，饭前喝水可显着减少用餐期间消耗的卡路里数量。
其他研究表明，喝水可能会暂时增加你的新陈代谢。增加你在一天中燃烧的卡路里数量可以帮助减轻体重。
喝水可以减少卡路里的摄入并暂时增加新陈代谢。它还可以减少液体潴留，以防止面部肿胀和肿胀。