精油蒸汽治疗流鼻涕和鼻窦问题 通鼻精油对流鼻涕有用吗[朗读]

用精油吸入蒸汽特别有助于治疗普通感冒和流感的症状，也是清除鼻窦和过敏问题的完美方法。然而，它不仅适用于您需要治疗流鼻涕的时候，因为这些油还具有高效的抗菌特性，可以杀死那些讨厌的虫子。芳香疗法蒸汽对您的皮肤也非常有益。

在装有2-3杯热水的碗中加入3-7滴一种或混合精油。将鼻子放在离碗约12英寸的地方，用毛巾盖住头部和碗，然后慢慢吸入蒸汽。吸入挥发油时最好闭上眼睛。当水冷却或直到您感到放松时，继续进行10-15分钟。
如果您用蒸汽来帮助您的皮肤，您可能需要添加更多的水（总共约4-6杯），因为精油非常有效。完成后，使用爽肤水或胶束水清除所有杂质，然后立即添加您最喜欢的保湿霜。
蒸制，消除阻塞的鼻窦和鼻塞。如果您的皮肤干燥、成熟、敏感或发炎，请用玫瑰油蒸脸。或者使用茶树油帮助去除油性、易长粉刺的皮肤上堵塞的毛孔和黑头。