怎样使用薰衣草精油？方法如下：
1.口服（药物）
如果我们正在研究益处，对各种薰衣草油研究的荟萃分析确定，口服薰衣草可能比吸入效果更好。然而，精油并不意味着被吞咽。这种草药的口服版本是一种无法在家中复制的制成品。
silexan 是研究人员研究和吹捧的制剂，剂量为 80 毫克和 160 毫克。
研究表明，80 毫克可在短短 6 周内产生结果，160 毫克可在 4 周内产生结果。
并且因为它需要重复：不要在家里吞下自己的精油制剂。
2.按摩
为了获得有益的结果，按摩 10 到 15 分钟。您可以使用在橄榄油或杏仁油等载体油中稀释的薰衣草精油。或者，您可以尝试预先混合的薰衣草按摩油。
不要将未稀释的薰衣草油涂抹在皮肤上。
3.吸入
通过扩香器的芳香疗法体验薰衣草油的好处。使用一瓶高品质的精油，100% 纯有机薰衣草油。
如果你没有扩散器，在化妆棉上滴几滴精油，放在你身边，让它从那里扩散。吸入香气15至30分钟。只要确保它不在你的宠物的范围内。