春天推拿养生最大好处
春季阳气生发，大地回春，万象更新，生机盎然，是一年中最好的季节了。俗话说“一年之计在于春”，做好春季养生将是我们健康一整年的美好开端。中医养生强调“春夏养阳，秋冬养阴”，如果在春季适应春生之机，不仅本季节不患病或少患病，而且对一整年的防病养生也极为有利。
按摩作为此时调节身心的一个重要手段，又兼具简单易操作的特点，自己就能做得到，因此广受欢迎。关于春季按摩的好处非常多，我们有必要知道。
一、提高机体免疫力
春季到来，气温逐渐升高，这时候就容易出现一些病毒性的感冒，对于身体比较虚弱的人群，很容易被病毒传染。这时候，包括肥胖的人群，可以通过推拿按摩的方法，消耗和祛除血管壁的脂类物质，扩张毛细血管，疏通气血，调理阴阳，改善微循环，减轻心脏负担，调理人体内各脏腑功能，增强机体的抗病能力。
二、美容养颜
按摩可以刺激和滋养皮肤，既能使粗糙的皮肤恢复光滑柔细，又能延缓面部皱纹的出现，增加肌力和肌肤弹性、延缓衰老。
此外春季是生发的季节，我们可以通过头发按摩，促进头发生长，增加更多丰富的营养;而且头部经络集中，腧穴密布，与脑、脏腑、气血皆有密切关系，通过按摩，不仅能够为头发的生长与保养提供了有利条件，还可以促进人体健康。
三、缓解疲劳
按摩还可以促进全身血液循环，促使人体各个组织器官得到充分的营养，能够很快消除疲劳。
长时间的高压生活让许多上班族们无论是生理还是心理都出现了亚健康，而按摩可以让关节和肌肉的紧张状态得到缓解，心情得到放松，起到很好的舒缓作用。
而对于有慢性疲劳综合症的中老年朋友来说，按摩更为重要，可以舒缓身心，强健体魄。
因而在春季万物生发的季节，无论是想要美容养颜的女性、减肥的人士，或者是亚健康人群，中老年人，亦或者想要改善体质的人士，都可以把握住按摩这种简单有效的方法，通过神经系统和体液循环以及筋络穴位的传递效应，达到舒筋活骨，消除疲劳、防治疾病 、从而提高和改善我们人体的生理机能。
我们建议在按摩的时候，借助一定的媒介物质，减少摩擦，舒缓肌肤干燥紧绷感;
我们建议在按摩的时候，尽可能用我们的双手，因为它更加温热舒适，还可以促进彼此间的情感交流。
总之，抓住春季养生黄金期，采用按摩方法给自己的身体加把劲儿，千万不要错过。
春季按摩穴位可疏肝理气
春季万物复苏，肝脏能量会从蕴藏逐渐变为上升，因此，疏肝成了养生的首要步骤。
然而，老年人往往患有不同的基础病,在疏肝的同时，调养其他脏腑也不能忽视。
春回大地，万物复苏，人也是阳气上升，这个时候肝火特别旺，各种肝病容易复发。
所以，在这个时候，很多人都爱发脾气、急躁，眼睛干涩、发红，这是肝火上升的表现。
排解怒气、调整情绪对肝的调养有非常大的帮助。当然，也可以通过按摩穴位来调养。
期门穴是肝的要穴，按摩时用手从后向前推该穴位，生气的时候做，特别能疏肝解郁理气。一次做36次，一天做三次。
期门穴位置很好找，在我们身体的乳头直下第6肋间隙中，也就是乳头下两个肋间隙即是。
春季推拿助孩子快长高
中医讲究天时、地利、人和，人是与自然息息相关的。人生活在大环境中，大环境有变化，人体气血也会有微妙的变化，因此我们顺应24节气来治病和防病会达到意想不到的效果。节气推拿就是根据孩子阴阳穴位的特性及自身体质特点，帮助机体适应自然界的变化规律，最大限度的调动机体的潜能以应对环境变化，抵御疾病，有助于防病保健，增强抵抗力。
中医言“春生夏长秋收冬藏”，草长莺飞的春天是万物生长的季节，自然界的万物都遵循着这一法则，春季也正是孩子们一年中生长发育的关键时刻。世界卫生组织的一项研究证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中，春季长得最快，身高的生长速度是秋冬季的2倍。科学研究也表明，春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的儿童创造了黄金条件。
此时也正值大自然少阳之气升发之时，顺应阳气上升之势养阳，配合推拿，可以起到调节脏腑功能，补肺益肾、疏肝健脾、助高益智等作用。
西安市儿童医院第二门诊专家指出，春季推拿对以下这几类孩子效果更好：
1、免疫力低下，容易反复感冒，反复呼吸道疾病或有鼻炎、扁桃体炎的患儿。
2、烦躁易怒、夜惊、小儿抽动症者。
3、脾胃虚弱，食纳差、形体消瘦、营养不良、易积食、贫血者。
4、智力发育迟缓、身高生长缓慢者。
温馨提示：传统小儿推拿主要适用于6岁以下的儿童，年龄越小疗效越好；7岁以上的儿童需配合脏腑点穴位法或成人推拿手法进行治疗。