精油按摩减肥对身体有伤害吗
如果你开始运动减肥了，我可以给你调配相应的消脂配方精油，让你在减肥的道路上如虎添翼、效果加乘，因为，精油可以辅助减肥。单萜烯类的精油可以激励正肾上腺素的分泌，而正肾上腺素在身体中能触发能量储存（也就是脂肪）中葡萄糖的释放，增加骨骼肌的血流，减少胃肠系统的血流，是一种强效燃烧脂肪的荷尔蒙，如柠檬、葡萄柚、莱姆、杜松、黑胡椒都可以达到这个效果。
此外，针对水肿型肥胖，利尿、排水、消水肿的精油也会有帮助，如大西洋雪松、丝柏、甜茴香。如果是内分泌失调导致的肥胖，还可以搭配波旁天竺葵一起使用。还是那句，头发长的我依然认为目前并没有什么既能快速见效又能舒舒服服瘦下去的方法，精油可以作为减肥的辅助工具，并且能让减肥这个事情变得香气袭人、身心舒泰。记住呀！要达到好的瘦身效果，还是得“管住嘴，迈开腿！”
精油减肥有没有副作用
1、光敏性反应
精油减肥的副作用之一就是光敏反应，并不是所有人都对精油的吸收都是会有良好的反应。一些精油被人体接触之后，肌肤再接收到阳光的照射之后，可能会有被灼伤或是产生色斑的可能。这是存在的一种光敏性反应的，例如：佛手柑精油、柠檬精油等都较易发生。
2、过敏问题
越来越多的消费者青睐使用精油减肥、精油按摩，由于精油是纯天然粹取的成分，所以使用的人越来越多。精油减肥的副作用是让部分人的肌肤肤质比较敏感，导致使用精油之后可能会出现过敏的现象。轻度症状患者可能会有灼热感、肿胀、发痒、甚至是会有肌肤上出现痘痘的情况。精油当中的含有部分成分，例如：薰衣草、迷迭香茴香、牛膝草、、鼠尾草、艾菊、穗花、苦艾等可能会导致人出现痉挛的现象产生。使用精油的时候需要注意一些使用的成分和方法。
3、增加风险
许多不专业的人或者是自己喜欢动手来制作一套减肥方法的人，不太会控制用量。长期大量的使用，不把握的了适量就会大大的增加导致癌症的风险。最好是不要因为精油的香味对精油增加依赖，使用精油与的时候一定要把握好量。
怎样能使精油减肥
沐浴精油
⑴在浴池中注入七、八分的热水，水温大概维持在37°c—42°c之间，水温可以比我们的体温略高一些。沐浴前先喝一杯水有助于增加排汗量。
⑵先由双脚进入浴池，全身再慢慢浸入水中，沐浴时间大约在20分钟左右最为适当。起身时动作要慢，以防因浸泡后全身血液循环加速而可能出现的晕眩现象，再喝一杯水，有助于补充身体流失的水分。
减肥精油乳液
选用具有减脂塑身精油配方的身体乳液，有强化瘦身的效果，尤其是已经减肥期间，可以防止皮肤出现松弛、软弱的现象。可以将减肥乳液作为每日护肤，也可以按摩身体。
精油按摩手法：
油按摩是减肥中最常见的减肥方法，不仅能放松身心，缓解压力，还能促进血液循环，有效去除身体局部水肿，达到燃脂瘦身的效果。就带大家一起来体验精油按摩瘦手臂、瘦腰腹、瘦臀、瘦腿的快乐过程。
1.手掌贴住臀部，由下往上做按摩。
2.用两手支撑臀部下方，沿着弧度曲线手向外上方的方向按摩。
3.用手住臀部下方到大腿的皮下脂肪，上下的滑动式的按摩。
4、蓝甘菊 具有紧实肌肤的效果。